吃动两平衡 运动防风险
时间:2018-04-25

—上海安亭科学仪器厂开展健康保健教育培训活动

    随着社会经济的发展和人民生活水平的不断提高,广大职工对自身健康保健知识的追求也越来越高,体育健身方式出现了多样化趋势,健身手段已逐渐向“生活方式型”转变。2018年4月20日下午两点,上海安亭科学仪器厂在行政会议室开展了“吃动两平衡,运动防风险”的职工健康培训活动,活动特邀了上海体育学院陆大江教授,本次培训活动有50多名员工参加。


    培训中,陆教授通过专业的阐述,从缺乏锻炼慢性病的危害、合理膳食运动对健康的积极意义、如何进行科学的健身方式等方面进行了专业的讲解,通过陆教授丰富而富有感染力的讲解,与形体示范相结合,与员工互动相结合,既丰富了课程的内容也活跃了现场气氛。



    参与此次活动的员工们纷纷表示,此次健康培训课程贴近生活,受益匪浅,不仅学到了健康保健知识,纠正了自己的不良健康习惯和错误运动观念,而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。通过培训将结合自身情况合理用膳、适量运动、科学锻炼,增强保健意识,养成健康的生活习惯,以健康的身心、充沛的精力投入到自己的工作和生活中去,快乐工作,健康生活。